子育てのイライラ解消講座でプレイバックシアター！

今年も昨年からのリピートを頂き、

吉祥寺の子育て支援施設でプレイバックシアターを

実施してきました。

子育ての大変さにイライラが止まらなくなって困っている

親御さん向けの講座。

キャンセル待ちがでるほどの大盛況でした。

前半にイライラ解消の講義から入り、

参加者のイライラ体験のあるあるをシェアしながら

プレイバックシアターへ。

「話すことは手放すこと」とは分かってはいるけれど

なかなか話す機会のないママさんたちの

発散の場になりました。

ドキドキしながら話し始め、それが場に受け入れられると

表情がぱぁ～っと明るくなる。

みているこちらも嬉しくなるような時間になりました＾＾

プレイバックシアター活用の現場を

仲間と一緒にできていることに感謝！

終演後に館長さんから嬉しい感想というか考察を頂きました。

「仕事柄、利用者さんから愚痴をよく聞くんだけど、

話を話として聞くと、その人の話は’その人の話’。

だから「そうなんだね」とは聞けるけど、あくまで他人の話。

でも、プレイバックシアターでその話を劇にしてみると、

その人の話を見ながら自分のストーリーが不思議と沸いてくる。

「あ、私もそういうことあるある！」

「うちの旦那はそうじゃないけど、親戚に同じような人がいて、、、」と自分の話が沸いてくる。

だから、ほんとに共感できる気持ちがしたし、観ているだけで、なぜかスッキリしました。不思議ですよね～」

「子育て支援×プレイバックシアター」

一つのパッケージとして確立できてきました。

今後はもっと色々な場所でやっていきたいと思っています。

もし面白そう！って思ってもらえた方、

ご一緒できたら嬉しいです＾＾

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【参加者の感想（抜粋）】

「プレイバックシアターはとても面白く、今後も時に思いだしそうです

イライラがテーマの講座に来て、最後は笑いで帰れるとは思ってなかったのでとても後味の良い講座できた。」

「この講座を受講して、自分だけがイライラで悩んでいるわけじゃないと分かりました。

また、イライラの中には、プレイバックシアターにあるようにいろんな感情が詰まっていて、それを客観的に見ると面白かったです。」

「プレイバックシアターからかなりヒントを頂けたような気がします。

私の場合は、いかに自分を客観視できるかで、イライラをコントロールできる気がしました。

為になる講座をありがとうございました！」

「自分の感情を客観視できて笑うことができました。ありがとうございました！」

「イライラは向き合うことが大切で、人に話すととてもすっきりします。

日々、いっぱいいっぱいだったけど、イライラを劇にしてみると「そうそう」と思うことばかり。

時には、イライラした顔の自分を鏡でみてみようかなと思いました。」

（久保田 智之）